В Волгограде специалисты перечислили топ-10 полезных овощей
Источник: Волгоградская правда
Так, в топ-10 оказались капустные овощи благодаря большому содержанию в них витаминов, микроэлементов и других полезных веществ.
Лук, чеснок и редька вошли в топ из-за того, что они являются натуральными противовирусными средствами. Употребление этих овощей благоприятно сказывается на здоровье сердца, печени и желудка.
Третье место по полезности заняли сельдерей и шпинат, положительно сказывающиеся на работе желчного пузыря, сообщает пресс-служба регуправления Роспотребнадзора.
Несмотря на то, что огурец не может похвастаться большим количеством полезных веществ, он оказался в рейтинге благодаря огромному содержанию клетчатки.
Помимо этого, в топ-10 полезных овощей вошли томаты, перец, картофель и другие.