
Стало известно, какую опасность таят в себе обезжиренные продукты. По словам врача-гастроэнтеролога из Уфы Эльвиры Белевой, популярностью такие продукты пользуются у тех, кто хочет скинуть вес и сидит на диетах, не зная, что жиры необходимы для здоровья.
Так, недостаток питательных веществ может привести к тому, что важные витамины, типа A, D, E и K просто не будут усваиваться. Также удаление жиров из рациона грозит постоянным чувством голода, а это, в свою очередь, может привести к перееданию или чрезмерному потреблению других продуктов, что негативно скажется на общем потреблении калорий.
Третья опасность, которую в себе таят обезжиренные продукты, это отсутствие адекватного пищеварения.
— Важно придерживаться сбалансированного рациона, который включает умеренное количество полезных жиров, — рассказала в беседе с UfaTime.ru медик.
Обсудить эту новость и высказать свое мнение вы можете в нашем Telegram. Также не забудьте подписаться на нас во Вконтакте и Одноклассниках.