Мара Мазер, профессор американской Школы геронтологии, рассказала в исследовании, опубликованном на страницах журнала Scientific Reports, как люди разных возрастов могут снизить уровень в крови бета-амилоидов — пептидов, связанных с болезнью Альцгеймера, пишет med-heal.ru.
Итак, вдохните на счет пять, затем выдохните на счет пять. Делайте это в течение 20 минут, два раза в день, в течение четырех недель.
Оказывается, дыхание влияет на частоту сердечных сокращений, а значит и нервную систему и на то, как мозг вырабатывает белки и выводит их из организма.
Ранее мы писали, что белорусов предупредили о массовом вылете кровососущих мошек.
