В Самарской области мэр Чапаевска решил облиться ледяной водой на морозе. Александр Кузнецов рассказал о пользе закаливания.
По словам мэра, после определенного возраста организм «заканчивается» и, чтобы быть здоровым, необходимо прилагать усилия. В конце лета Александр Кузнецов решил начать закаляться, постепенно он понижал температуру воды, а организм без проблем адаптировался к резким перепадам. Теперь обливания не кажутся такими пугающими и помогают ему тренировать сосуды.
Напомним, у каждого человека индивидуальная реакция. Если жители хотят повторить подобную процедуру, им необходимо проконсультироваться со специалистами. Воздержаться от закаливания холодной водой следует тем, кто имеет кожные заболевания и раны, а также у кого диагностировали ишемическую болезнь сердца, тахикардию, сердечную недостаточность и глаукому.
