«Мое лицо выглядит молодым, потому что я работаю над развитием своего сознания — и всегда стараюсь поддерживать спокойное, умиротворенное состояние ума», — поделился секретом духовный лидер буддистов.
При этом он подчеркнул, что в целом сохранить здоровье помогают дыхательные практики. Кроме того, Далай-лама сообщил, что ежедневно медитирует, умиротворяя таким образом собственное сознание.
