«Особенно, если речь о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках. Они содержат большое количество природных сахаров, которые повышают уровень инсулина в крови и способствуют набору веса», — отметила Оксана Панова.
Врач рекомендует после 18:00 от сладких фруктов полностью отказаться, а употребление несладких — ограничить. Отправляем самые главные новости и самые интересные новости прямо к вам на телефон.
