По словам медика, халву готовят из разных видов семян. Поэтому она богата клетчаткой, которая позитивно влияет на микрофлору кишечника, «подкармливая» полезные бактерии. Каждый вид халвы полезен по-своему. Так, подсолнечная -содержит много витамина Е, улучшающего состояние кожи и предотвращающего риск болезней сердца. Арахисовая — источник кремния, который необходим для здоровых костей и зубов. А в кунжутной халве есть кальций, который отвечает за нормальное давление, свертываемость крови и качественную работу нервной системы.
Главное, это соблюдать умеренность при потреблении. В ином случае любой, даже самый полезный, продукт может стать вредным — пишет Москва 24.
