Скоро начнется учебный год. «Живот болит! Не хочу есть суп в школе!» — услышат многие родители. Как относится к подобным жалобам? И стоит ли перед осенью проверить ребенка у гастроэнтеролога на всякий случай? Комментирует заведующая стационаром дневного пребывания ГБУ РО Областная детская клиническая больница, главный внештатный гастроэнтеролог в детском возрасте МЗ РО Ольга Лебеденко.
ГАСТРИТОВ СТАЛО БОЛЬШЕ?
— Если у ребенка нет жалоб на работу желудочно-кишечного тракта, врожденных патологий, хронических заболеваний органов пищеварения, то посещать гастроэнтеролога «на всякий случай» не нужно, необходимость консультаций с узкими специалистами определяет педиатр или врач другой специальности при обследовании ребенка, — рассказала Ольга Борисовна.
По словам специалиста, заболевания органов пищеварения у детей в Ростовской области, как и по всей России, занимают второе место в структуре соматической патологии детского возраста. Чаще всего гастроэнтерологические болезни выявляют в 5−6 лет и в 9−12 лет, когда в детском организме происходят активные изменения. Около 20% ребят, идущих в первый класс, имеют патологию желудочно-кишечного тракта, к концу обучения в школе заболевания ЖКТ встречаются у 80% старшеклассников. У учеников начальной школы ведущее место принадлежит функциональным расстройствам, у подростков — хроническим гастритам, гастродуоденитам (воспаление слизистой оболочки желудка, переходящее на слизистые двенадцатиперстной кишки — прим. ред.).
Факторы риска развития болезней пищеварительных органов: наследственность, пищевые нарушения, стрессовые и конфликтные ситуации в семье и школе. А еще — курение, раннее употребление алкоголя, токсикомания, которые, к сожалению, могут встречаться среди детей и подростков.
— Если у ребенка нет режима дня, его питание не сбалансировано, то даже у очень здоровых, с хорошей наследственностью могут появиться функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта. И если их не устранить, то они могут перерасти в хронические болезни.
БЕЗ НЕРВОВ И В ДВИЖЕНИИ.
Болезни желудка и кишечника — это нередко психосоматическая патология. Поэтому важно, чтобы дети меньше нервничали. Ольга Лебеденко говорит, что к началу учебы школьников нужно подготовить: как минимум постепенно вернуть к режиму дня, который бывает во время занятий.
Часто дети жалуются на занятиях на боли в животе. Такие жалобы нельзя оставлять без внимания. Нужно показать ребенка специалистам, ведь это может сигнализировать о заболевании.
Дома важно следить за тем, чтобы дети надолго не занимали сидячее положение и больше двигались, дышали свежим воздухом.
— Без компьютеров в наше время не обойдешься, но за ними детям следует выполнять только самую необходимую работу, причем с перерывами, чтобы воды попить, встать и походить, сходить в туалет, — рассказала Ольга Борисовна.
Еще долгое сидение формирует неправильную осанку, а при ней нарушается работа внутренних органов, в том числе желудочно-кишечного тракта.
А ЧТО ЖЕ ФАСТФУД?
— Чипсы и гамбургеры с газировкой иногда могут съесть здоровые дети, но очень редко. А вообще, в детском рационе должны быть натуральные продукты, меньше жареной, острой, копченой пищи, кетчупов, майонеза, кондитерских изделий. Сегодня подрастающее поколение часто склонно к полноте и сахарному диабету, — отметила Ольга Борисовна.
Идеальный рацион детей содержит больше растительных продуктов (фруктов, овощей, каш из круп грубого помола, хлеба — не только белого, но и серого). Обязательно в меню должны быть молочные продукты, яйца, мясо, рыба и совсем немного легкоусвояемых углеводов (конфет, кондитерских изделий).
Оптимально, чтобы ребенок питался четыре или пять раз в день. Интервалы между приемами пищи должны составлять 2,5 — 3,5 часа. Допускаются перекусы.
Вообще, необходимо соблюдать режим питания и правильно распределить объем и калорийность продуктов в течение дня. Хорошо, если первый завтрак составляет 10% от суточного рациона, второй завтрак — 25%, обед — 35%, полдник — 5%, ужин — 25%. Незадолго до сна можно выпить кефир, простоквашу, овсяной отвар.
— Важно, чтобы у детей не было долгих перерывов в приеме пищи, например, когда они находятся в школе. Сегодня в Ростовской области все ученики начальных классов получают бесплатное горячее питание, и это огромный шаг по сохранению здоровья маленьких дончан, — особо выделила врач.
