Утром 4 сентября обстановка также будет напряженной.
Солнце выбросило облако плазмы в сторону нашей планеты ещё 1 сентября. Последствия вспышки класса М 6.01 на Земле ощущались в выходные.
Так, в воскресенье, 3 сентября сила колебаний в магнитном поле в первой половине дня достигала 4−5 баллов. Отголоски этого выброса плазмы будут ощущаться несколько дней.
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, с полуночи и до обеда 4 сентября продлится магнитная буря силой 3 балла. Пик придётся на ночные часы: с 03:00 до 06:00 по московскому времени.
Облако плазмы пока лишь краем зацепило магнитное поле Земли, если бы удар пришелся по центру, сила геомагнитных ударов могла бы достичь шоковых 6 баллов.
Врачи советуют метеочувствительным людям в дни магнитных бурь отказаться от кофе, сигарет, спиртного, энергетиков, жирной, острой и жареной пищи. Не забывайте про полноценный сон — не меньше 7−8 часов в сутки, причем ложиться в кровать надо до полуночи.
Вместо газировки и кофе лучше пить травяной чай — из ромашки, мяты, липы. Либо ягодный морс. Не забывайте и пить необходимое количество чистой воды — 1,5−2 литра в день в зависимости от веса.
Не меньше, чем тяжёлые физические нагрузки и усталость, на ухудшение самочувствия влияет и нагруженность эмоциональная. Потому тем, кто страдает от магнитных бурь нельзя нервничать, переживать, конфликтовать с другими людьми, нужно постараться не зацикливаться на своих проблемах. Стоит отказаться от больших умственных нагрузок.
