Вода с витамином С особенно важна для курильщиков, рассказала в своем телеграм-канале российский врач-терапевт Ирина Баранова. По ее словам, такая вода укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительный эффект, снижает интоксикацию организма. Именно поэтому полезна вода с лимоном и имбирем. Она улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм (о продуктах, которые ускоряют метаболизм подробнее здесь) и помогает выводить токсины.
А вот вода с добавлением тертого огурца снижает риск сердечных заболеваний, выводит соли из почек, нормализует давление.
