Число случаев нарушения зрения у дошкольников в Беларуси за последние 15 лет увеличилось более чем в 2 раза, сообщает БелТА со ссылкой на завкафедрой гигиены и медицинской экологии БелМАПО доктор медицинских наук, профессор Елену Гузик.
По ее словам, на здоровье детей влияют три фактора — гиподинамия, несбалансированное питание и недостаточное количество часов, отданных сну.
Но главный враг зрения все же современные электронные гаджеты.
«Когда мы работаем с компьютером или телефоном, нашему органу зрения приходится напрягаться, и за счет этого у нас развиваются различные нарушения зрения», — отметила Елена Гузик.
По ее словам, с экрана компьютера или телефона идет дополнительный синий свет, который неполезен для здоровья и повышает вероятность возрастной регенерации сетчатки. А вечером этот свет блокирует выработку мелатонина, что нарушает ночной сон и циркадные ритмы.
Елена Гузик рассказала о мерах профилактики заболеваний глаз у детей. Для школьников — это компьютер с большим экраном и удобное рабочее место, а также работа за электронными приборами только при общем свете.
Время работы за электронными приборами с 6 до 12 лет — не больше 2 часов (10 минут работает — 20−30 минут перерыв). Старше 12 лет — 3,5 часа (30−45 минут работает — 45−60минут перерыв). До 2 лет детям вообще не рекомендуется ни телефон, ни компьютер. Старше 2 лет может быть до часа в день, но лучше меньше.
