В первую очередь она призвала пить достаточно воды — полтора-два литра в день. Специалистка объяснила, что вода помогает почкам нормально работать и выводит токсины из организма.
«Сильно соленая и жирная пища, алкоголь и сахар вредят почкам. Их количество в рационе необходимо минимизировать», — цитирует Life врача.
Кроме того, Козина напомнила о важности регулярных медицинских осмотров. Она порекомендовала регулярно сдавать анализы мочи и крови и избегать употребления лекарств без необходимости. Врач также посоветовала не забывать о том, что правильная гигиена половых органов и мочевыводящих путей поможет избежать инфекций, способных распространиться на почки.
«Большинство заболеваний почек, в том числе и злокачественные новообразования, обычно обнаруживают случайно при выполнении УЗИ во время диспансеризации или обследований по поводу других причин. Поэтому не пренебрегайте регулярными визитами к врачу», — заключила Козина.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
