Известный белорусский врач-диетолог Светлана Кашицкая на своей странице в соцсети TikTok дала совет, что есть по утрам, если постоянно тянет на сладкое.
По ее мнению, неудержимая потребность в сладком может сигнализировать о том, что в организме не хватает углеводов, а это значит, что завтрак «яйца и творог» надо заменить на завтрак «каши, но обычные, не быстрого приготовления» и два перекуса в виде фруктов.
«После этого вас обязательно отпустит. Если не хотите есть кашу на завтрак, перенесите ее на обед», — говорит Светлана Кашицкая.
