Есть доступный каждому продукт, который помогает «вымести» из кишечника все токсины и шлаки. Это квашеная капуста, в составе которой нет ничего лишнего. Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Ирина Баранова в своём Telegram-канале указала на полезную еду, которая помогает предотвратить в том числе простудные заболевания. На первое место специалист поставила квашеную капусту.
— Целое сообщество дружественных микроорганизмов и молочная кислота способствуют восстановлению кишечника, — пишет врач, отмечая, что именно в кишечнике сконцентрировано 90% лимфоидной ткани — основы нашего иммунитета.
В списке других полезных для организма продуктов — несладкие фрукты. Так, например, подойдут несладкие цитрусовые, киви.
Кстати, есть в списке и сало. Продукт стимулирует выработку желчи. Последняя, в свою очередь, обладает антибактериальным и противовирусным действием, добавила специалист.
