Как сообщили в Роспотребнадзоре, финики богаты медью, железом, магнием, цинком, марганцем, калием, кальцием, а также витаминами А, С, В1, В2, В6.
Финики достаточно калорийны, однако специалисты рекомендуют употреблять вместо вредных сладостей эти плоды из-за их полезного состава, а также в связи со способностью быстро насыщать организм.
Плоды финика помогают бороться с вирусными инфекциями, успокаивают кашель и выводят мокроту, обладают общеукрепляющим действием, способны тонизировать и придавать силы.
Однако при употреблении фиников следует соблюдать осторожность, чтобы не возникло проблем с ЖКТ.
Хранить плоды следует в холодильнике в плотно закрытом контейнере, чтобы они дольше не теряли свой вкус и не впитывали посторонние запахи.
