![](https://resizer.mail.ru/p/ba5559d1-7ab9-56c8-8ac6-926db399f424/AQAG-4TIMk1BYIPqNFBew8UrrFKkqAL2UR0SMlx-q_adiMLYvcXKRsLAzvFxavs8uevXWGATSspp2q4tEnNJlEECqFw.jpg)
Питахайа — фрукт из семейства Кактусовых. В среднем плод достигает веса от 160 до 600 грамм.
Оказывается, фрукт низкокалорийный. На 100 грамм приходится всего 50 калорий.
Питахайа полезна тем, что в ней содержатся витамины С, В, РР. Также в нем есть калий, фосфор, железо и антиоксиданты.
Экзотический фрукт благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, а также нормализует работу кишечника.
Однако, питахайа может вызывать аллергию. Из-за этого ее нельзя есть беременным, а также детям до 7 лет.