![](https://resizer.mail.ru/p/b12685a2-7e76-58d1-a98c-fde72305b5a1/AQAGdbsz3YFzCF1AgbIe1hBYZYnuRRdfGNQe-GlWVJjp8vkkAnCrXAaHZXCeB3X3CsbqX-HvIX62S005IJavlyZRw80.jpg)
Причиной стойкого жира на животе может быть отнюдь не поздний ужин и калорийный десерт, а стресс. При высоком уровне гормона стресса в течение продолжительного времени вокруг желудка может накапливаться висцеральный жир. «Кортизол, вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс, играет ключевую роль в регулировании различных физиологических процессов, включая обмен веществ и накопление жира», — рассказал диетолог Римас Гейга в беседе с Yahoo UK.
Чтобы избавиться от кортизолового живота, сперва придется поработать над стрессоустойчивостью. Наличие дружеских связей, регулярная физическая активность и полноценный сон врачи считают немаловажными ее компонентами. При этом специалисты отмечают, что постоянное эмоциональное напряжение предсказуемо влияет на предпочтения в питании. Заедаете ли вы стресс сладким или просто перекусили на ходу — живот может увеличиться еще больше.
Эффектные скулы с помощью жвачки — миф или реальность?