Врачи городской клинической больницы № 5 в Уфе рассказали, чем опасна сидячая работа. Как выяснили специалисты, физические нагрузки и спорт не помогут полностью компенсировать вред от такого образа жизни. Ученым удалось доказать, что у тех, кто проводит в сидячем положении до десяти и более часов в сутки, серьезно повышается риск преждевременной смерти.
Из исследований следует, что очень долгое время, проведенное в сидячем, полулежачем или лежачем положении, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти даже у тех, кто старается компенсировать это умеренной или интенсивной физическими нагрузками. Этот риск возрастает еще сильнее, если проводить время, сидя за каким-либо делом, больше 10−11 часов в сутки.
Эксперты отмечают крайнюю необходимость сокращения времени, проводимого в сидячем положении, а также настоятельно рекомендуют это всем — даже активным людям.
— Удаленщики и офисные работники, берегите себя! — призвали в ГКБ № 5.
Обсудить эту новость и высказать свое мнение вы можете в нашем Telegram. Также не забудьте подписаться на нас во Вконтакте и Одноклассниках.
