Врач назвал идеальный рабочий график, способный продлить жизнь. Об этом сообщили NEWS.ru со ссылкой на кардиолога Юрия Конева. Он отметил, что люди, которые работают в свободном графике, живут дольше.
Многие привыкли выстраивать расписание на день или даже на неделю вперед. Те, кто придерживается графика, который не соответствует внутренним часам человека, живут меньше, много нервничают и испытывают негатив.
Чтобы продлить жизнь, человек должен делать то, что он хочет, просыпаться в комфортное время. Так вы меньше будете испытывать стресс и начнете получать удовольствие от жизни.
