АСТАНА, 25 янв — Sputnik. Перепады дневной и ночной температуры в столице и регионах Казахстана, зафиксированные синоптиками, превратили километры дворов и тротуаров практически в зеркальную ледяную пустыню.
Прокуратура завела уголовное дело на «КазАвтоЖол» из-за гибели человека в гололед.
Минздрав Казахстана опубликовал несколько советов, которые помогут безопасно передвигаться по обледенелым тропинкам до того, как до них доберутся коммунальщики.
Ходить аккуратно
Даже если вы сильно опаздываете — не стоит пытаться бежать по льду. При ходьбе необходимо наступать на всю стопу, а ноги расслабить в коленях, отметили в ведомстве.
«Представьте себя пингвином. Чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву», — говорится в сообщении Минздрава.
Медики также призывают не ходить быстро и не поднимать высоко ноги в гололед.
«Чем мельче шаг, тем лучше. Никогда не держите в гололед руки в карманах», — подчеркнули в министерстве.
Носить правильную обувь
В гололед следует забыть о каблуках и обуви со скользящей подошвой. Напротив, следует выбирать сапоги и ботинки, которые лучше всего обеспечивают «сцепление» с поверхностью, как зимняя резина для автомобилей, посоветовали в Минздраве.
Падать правильно
«Если вы чувствуете, что поскользнулись и падаете, сразу постарайтесь перенести вес тела вперед и на бок. Нужно избегать падения на спину», — подчеркивают в ведомстве.
Если после падения чувствуется даже небольшая боль или дискомфорт — лучше сходить к врачу, не откладывая. Потому что иногда даже слабая боль может быть признаком вывиха, а некоторые травмы проявляются только со временем.
«Запомните, что безопаснее всего падать на бок и ни в коем случае не выставлять в сторону падения руку или ногу, наоборот постараться максимально расслабиться», — напомнили в Минздраве.
И снова подчеркнули: без медицинской помощи можно обойтись лишь в случае легкого ушиба.
«Ни в коем случае нельзя оставлять без внимания удары головой об лед — даже небольшое сотрясение может быть чревато головными болями, падением остроты зрения или слуха», — особенно отметили медики.
Они призвали быть осторожными в гололед и пожелали казахстанцам здоровья.
