Как отмечает А. Устинов, с каждым годом у людей все больше ослабляется иммунная система. В ходе угнетения организма затрагиваются стволовые клетки, Т- и В-лимфоциты и макрофаги. Именно снижение активности стволовых клеток — основная причина ослабления иммунитета у людей в возрасте. Более того, как подчеркивает медик, это может привести к возникновению онкологических патологий.
Для того чтобы поддерживать работу иммунной системы, всем стоит ежедневно гулять на свежем воздухе, принимать минерально-витаминные комплексы, содержащие селен, цинк, магний. Важный момент: перед приемом витаминов и БАД нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить организму.
Рекомендуется также следить за своим питанием: включить в рацион кисломолочные и ферментированные продукты, белок, овощи и фрукты.
