Медики уверены, что справиться с опасным состоянием поможет стакан обезжиренного молока.
Считается, что обычное молоко способно повысить холестерин. Это связано с содержанием в нем насыщенного жира. Однако обезжиренные варианты, наоборот, способны улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Молочные продукты содержат определенный тип белка, называемый биоактивными пептидами. Они способны расслабить стенки кровеносных сосудов, что в итоге приводит к снижению кровяного давления.
Еще одна причина, по которой обезжиренное молоко является профилактикой гипертонии, связана с содержащимися в нем многими питательными веществами, включая кальций, калий и магний.
Доктор Сунни Пател объяснил, что магний может помочь расслабить кровеносные сосуды и улучшить кровоток, что приведет к снижению уровня артериального давления.
По словам специалиста, двух кружек молока в день достаточно для нормализации показателей кровяного давления, передает Daily Express.
