В Беларуси на неделю установится аномально жаркая погода, в Минздраве из-за этого советуют белорусам не выходить на улицу. Подробные рекомендации опубликовала пресс-служба ведомства.
Белорусам напомнили также о правилах безопасности при работе или отдыхе на открытом солнце. Внимательно нужно отнестись к отдыху на воде: купаться и отдыхать только в установленных местах, не оставляя детей без надзора.
— Рекомендуется соблюдать питьевой режим и носить головные уборы, — советуют в Минздраве.
В ведомстве напомнили, что тепловой и солнечный удары опасны для жизни. Чаще всего тепловой удар можно получить при тяжелой физической работе на жаре и в условиях повышенной влажности. Иногда тепловой удар получают из-за длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Вне зависимости от причин нужно незамедлительно обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений теплового удара: шока, повреждений мозга и внутренних органов, смерти.
Тепловой удар можно получить, если надеть в жаркую погоду неподходящую одежду из синтетики. А также при чрезмерном употреблении алкоголя, когда нарушается терморегуляция.
В Минздраве посоветовали белорусам ограничить физическую активность в жаркую погоду. И только после консультации с врачом использовать лекарственные средства, повышающие риск теплового удара: вазоконстрикторы, диуретики, антидепрессанты и антипсихотические средства.
— Тепловой удар может получить любой человек, но больше всего рискуют дети и пожилые люди, беременные женщины, — подчеркнули в пресс-службе.
Кроме того, для теплового удара у некоторых людей есть генетическая предрасположенной: врожденное отсутствие потовых желез, муковисцидоз.
Главный признак теплового удара — высокая температура тела от 40 градусов и выше. Также на него указывают жажда, отсутствие пота либо липкий пот, учащенное дыхание, быстрое сердцебиение, пульсирующая боль в голове. Иногда, как тяжелые проявления, могут быть судороги, галлюцинации, потеря сознания.
— Вызвать скорую медицинскую помощь необходимо уже при первых симптомах теплового удара, — посоветовали в ведомстве.
С улицы нужно зайти в помещение с кондиционером, например, в торговый центр или кинотеатр. Тесную одежду следует снять или ослабить, обувь — снять. Можно обернуться влажной простыней, включить вентилятор, приложить мешочки со льдом к области шеи, спины, подмышек и паха. При возможности следует приять прохладный душ или ванну.
— При тепловом ударе рекомендуется выпить один литр воды с добавлением двух чайных ложек соли. А вот алкогольные напитки или напитки с кофеином — под запретом, — говорится в рекомендациях.
Машину также не стоит оставлять на раскаленном солнце, но если так случилось, то не стоит находиться в ней больше 10 минут.
— Работая на жарком солнце, делайте перерывы на отдых, пейте больше жидкости. Не разрешайте детям играть в жаркую погоду под открытым солнцем, — резюмировали в пресс-службе.
Ранее синоптик Рябов предупредил про всплеск жары в Беларуси до +34 с 14 по 20 августа.
