Кардиолог, терапевт, эндокринолог Илья Луконин рекомендует людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями минимизировать дачный труд.
«Если у вас есть заболевания сердца или сосудов, откажитесь от тяжелой работы в саду. Категорически запрещается переносить тяжести весом свыше 5 кг, копаться в огороде. Полоть разрешается только в положении сидя», — подчеркнул эксперт в эксклюзивной беседе с «СЭ».
Также доктор посоветовал перед поездкой на дачу посетить кардиолога, взять лекарства для экстренной помощи. Кроме того, не следует ночевать в одиночестве, рядом всегда должны быть люди.
«При появлении болей в груди, одышки, онемения пальцев, учащенного сердцебиения, головокружения, тошноты следует сразу же бросить все дачные дела и вызвать врача. Затем принять экстренные препараты. Кроме того, не забывайте проходить диспансеризацию и медицинские осмотры, чтобы исключить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний», — заключил специалист.
Правильный сон: как спать так, чтобы чувствовать себя бодрым.
