Чем опасна восьмичасовая сидячая работа, рассказал врач

Российский врач и телеведущий Александр Мясников сообщил, что восьмичасовой рабочий день в сидячем положении сокращает жизнь, передает Zakon.kz.

Источник: pixabay

Об этом он рассказал в интервью изданию ОСН.

«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли».

подчеркнул врач.

По его мнению, в связи с этим в некоторых офисах сотрудники работают стоя за специальными столами. Кроме того, подобный образ жизни повышает риск развития деменции.

Специалист порекомендовал во время рабочего дня делать перерывы и заниматься физкультурой. Он подчеркнул, что каждые 40−45 минут необходимо делать комплекс упражнений или как минимум прогуливаться.