Арбузные косточки: польза или вред? Автор изображения: Андрей Ярошенко.
В большинстве случаев косточки этой ягоды не нанесут организму никакого вреда. Если случайно их проглотить, вероятнее всего они просто пройдут всю систему пищеварения и покинут организм в неизменном виде, ведь черная оболочка защищает от желудочного сока.
Многие родители рассказывают своим детям страшилки о еде, чтобы те не проглатывали жвачку, не ели ягоды вместе с косточками и так далее. Однако эти мифы давно развенчаны: большинство несъедобных частей продуктов просто проходят через пищеварительный тракт, не причиняя вреда здоровью. Тем не менее, некоторым людям не стоит есть арбуз с косточками.
Специалисты предупреждают, что специально есть сырые косточки в большом количестве нежелательно, особенно для людей, которые страдают проблемами с кишечником. Об этом рассказывал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. По его словам, при синдроме раздраженного кишечника или других проблемах в этой области, проглоченные семена могут спровоцировать неприятные симптомы.
Арбузы весьма полезны. Они содержат витамины А, С, В6, В1, В2, В9, Е, РР, а также калий, кальций, магний, натрий, железо, фосфор, йод, клетчатку, пектины, белки, углеводы и органические кислоты. Они помогают укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, благотворно влияют на нервную систему, способствуют нормализации работы кишечника, очищают организм от токсинов и шлаков, снижают уровень холестерина в крови, помогают при анемии, укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают гемоглобин, улучшают работу печени и почек, снимают отеки, помогают при заболеваниях дыхательных путей, улучшают зрение, обладают мочегонным эффектом, помогают при депрессии, улучшают настроение, снимают усталость, помогают при бессоннице, повышают работоспособность, улучшают память, замедляют процессы старения.
Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале «Звездная пыль».
