Ежедневные получасовые пешие прогулки могут уменьшить риски развития инсульта, сохранить подвижность суставов и замедлить потерю косной массы у людей с остеопорозом.
Регулярные прогулки не имеют строгой нормы по количеству шагов. В ведомстве отмечают, что главным критерием является комфорт.
Напомним, что в городе ежедневно происходят интересные события, о которых мы рассказываем в афише.
