СМИ в соцсетях

тег: "похудение"

Юлия Стецура из Оренбурга доказала, что при большом желании возможно изменить себя до неузнаваемости. Путём тренировок и диет она сильно похудела, чем вдохновила многих других женщин, которые теперь вместе занимаются спортом и расстаются с лишним весом.

Анжелика Спадовеки в 55 лет садится на шпагат и ходит в тренажерный зал. А еще год назад даже надеть ботинки для нее было проблемой. За это время она похудела со 140 до 85 килограмм.

Женщина живет новой жизнью и с тревогой вспоминает свое состояние до: https://www.kp.ru/daily/27476.5/4682932/?from=smm

Анфиса Чехова не скрывает, что почти вся ее сознательная жизнь была посвящена борьбе с лишними килограммами, поскольку в какой-то момент вес уже начал угрожать ее здоровью.

Диеты, спорт — ничего не помогало. И только отказ от определенного продукта помог телеведущей похудеть сразу на 30 кг: https://www.kp.ru/daily/27475/4682234/?from=smm

Сибирячка Ирина всегда была миниатюрной. После первой беременности она быстро вернулась в свои привычные 50 кг, а вот вторая — подарила не только долгожданного малыша, но и +30 кг лишнего веса.

Казалось, после родов ненавистные цифры должны уйти сами, но они только прибавлялись. Когда руки Ирины начали опускаться, причина, по которой она набрала вес — долгожданный малыш — неожиданно стала ключом к решению проблемы: https://www.kp.ru/daily/27471/4677718/?from=smm

Ученые из университета Хьюстона пришли к удивительному выводу: чтобы худеть и снижать содержание сахара в крови, достаточно тренировать всего одну мышцу — так называемую камбаловидную. Ее мышечные волокна расположены на задней стороне голени.

Доля мышцы составляет всего 1% от всей мышечной массы, но она сжигает калорий больше, чем все остальные 600 вместе взятых.

Тренировать «волшебную мышцу» можно и нужно сидя — только в таком положении она нагружается лучше всего.

Суть упражнения: поднять пятки, оставляя передние части стоп прижатыми к полу, и опустить. И так примерно по 15 минут в день.

https://www.kp.ru/daily/27470.5/4676493/?from=smm

Алёна Пашкова то набирала, то скидывала вес с 10 лет. Это было для нее уже привычным делом. Но роды всё изменили.

Когда Алёна встала на весы и увидела трёхзначное число, она поняла, что в этот раз нужно поработать над своим телом так сильно, как она этого ещё не делала. И у нее получилось — вот ее простой секрет: https://www.kp.ru/daily/27467.5/4673095/?from=smm

Бариатрическая революция в России: удаление части желудка. Не надо изнурять себя в спортзалах, сидеть на диетах, разбираться с причинами лишнего веса в кабинете психолога.

Кажется, вот она панацея — скальпель и хирург дают гарантированную путевку в стройную жизнь. Но у этого радикального метода похудения находятся как ярые сторонники, так и противники.

«КП» выяснила, кого берут на операционный стол, сколько это стоит и какие подводные камни есть у операции, на которую сегодня многие копят деньги: https://www.kp.ru/daily/27467.5/4672780/?from=smm

Подпишитесь на нас