15По имени Солнце: как в мире празднуют Навруз
6Последствия взрыва в БелгородеИсследователи из Дании провели необычный эксперимент, который подтвердил, что человек может насытиться от одного вида еды или от воображаемого приема пищи.
Так может, распечатать фотографию любимого эклера или мороженого, повесить ее на холодильник и каждый раз, как захочется заесть тревогу, просто смотреть на картинку и успокаиваться? Сработает ли это, «Комсомолка» спросила у эксперта:
Если вы потеряли надежду похудеть к лету, возможно, оно и к лучшему. Карпович, Вилкова, Лядова и другие знаменитости задачу выполнили и даже перевыполнили.
Оберег от диет:
195-килограммовый градоначальник поставил перед собой цель – и уверенно идет к ней!
- у нас еще много интересного!
В Новосибирске суррогатная мать похудела на 55 килограммов после восьмых родов. Сейчас Ольга Патрина весит 57 килограммов, носит 44 размер одежды. Знакомые просто ее не узнают, а муж ревнует.
- у нас еще много интересного!
27-летний Никита из Новосибирска весил больше центнера, но смог взять себя в руки, сбросить 33 килограмма и измениться до неузнаваемости всего за 9 месяцев.
Вот как он добился столь поражающего результата:
https://vk.cc/co3dvl
А ваше тело готово к лету?
Подписывайтесь на "Комсомольскую правду" в Новосибирске - только самое интересное из региона!
Эти советы от диетолога могут помочь вам похудеть и оставаться здоровым! Подробнее о разных видах голодания — в видео
Десять лет Михаил заедал страшное семейное горе — смерть дочки. Цифры на весах стремились к 170 кг, он не мог пройти и 60 метров, а любая инфекция била наповал. Но однажды он понял, что хочет успеть понянчить внуков…
40-летняя жительница Челябинска мечтала похудеть, и ради своей цели была готова на многое.
Найдя в сети информацию о "чудодейственных" таблетках для похудения, она без раздумий нажала на кнопку "Купить". Но придя на почту за заказом, ее ждал неприятный сюрприз:
https://vk.cc/cnCnIu
250 кг на весах, проблемы со здоровьем и отказывающие органы - таким был 44-летний Александр до того, как взял себя в руки и похудел на 170 кг
- у нас еще много интересного!
Пять лет назад 29-летняя жительница Новосибирска чуть не плакала, когда увидела свой снимок с новогоднего утренника у сына: с фото смотрела необъятная женщина в жилете. Это стало хорошим «пинком», чтобы взяться за себя.
Свою историю Инга Новичкова рассказала KP.RU:
https://vk.cc/cnb6XJ
В теории похудения мы все подкованы, но на практике совершаем такие ошибки, которые не только от лишних кило не избавят, но и здоровью навредят.
Разобрали основное с врачом-эндокринологом Зухрой Павловой:
https://vk.cc/cmJPMa
В Донском государственном аграрном университете создали полезное мороженое.
Авторы рецепта утверждают, что десерт помогает худеть и даже защищает организм от различных заболеваний:
Лолита Милявская за последний год сбросила больше десятка килограммов и выглядит просто потрясающе.
Сама артистка, впрочем, так не считает:
Есть популярные синтетические препараты для лечения ожирения, но их прием сопровождается нежелательными побочными эффектами. Поэтому российские ученые обратили внимание на вещества, которые вырабатывают три растения:
Не верится, что изящная «куколка», которая выглядит намного моложе своих 32-х лет, когда-то весила почти центнер. Она сбрасывала вес трижды и признается, что может повторить это еще.
Светлана Бабенкова рассказала свои секреты похудения:
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала основные правила, которые помогут похудеть без вреда для здоровья.
🔻 Купленный летний наряд на размер меньше может стать отличным стимулом для снижения веса.
🔻 Всего неделя регулярного заполнения дневника питания поможет сделать массу важных открытий.
🔻 Если убрать только избыточный и поздний прием пищи, то этого уже достаточно, чтобы лед тронулся.
🔻 Еще одним эффективным средством является тщательное пережевывание пищи.
🔻 Чаще пейте воду и это тоже уменьшит частоту и объем съедаемой пищи.
Анна Седокова накануне 40-летия сбросил почти 12 килограммов. По ее словам, все дело в одном особом методе похудения:
Теперь научно доказано, что временной промежуток между приемами пищи никак не поможет вам похудеть. Лучше всего для снижения веса использовать другой метод:
Каждый, кто когда-нибудь пытался похудеть, в курсе «золотого» правила: нужно меньше есть и больше двигаться. Однако кроме диет и физнагрузок есть еще несколько условий, которые влияют на процесс избавления от лишних килограммов.
О неочевидных для большинства людей, но очень значимых факторах, рассказал врач-терапевт Кирилл Белан:
У людей с лишним весом есть особенность: повышенный уровень "гормона голода" грелина.
– Грелин долго остается на максимальных значениях, даже когда вес уходит, - предупреждает гастроэнтеролог Валерия Кайбышева. – Первое правило - это контроль аппетита с помощью дробности питания. Рекомендуется от 5 до 7 приемов пищи в день.
Еще одна полезная подсказка: гормон блокируется белком животного происхождения. Это мясо, рыба, яйца, молоко. Врачи советуют включать в каждый прием пищи такой белок.
Еще одну хорошую новость сообщил врач Александр Мясников - не стоит отказываться от ужина. Ученые провели исследование: одной группе людей ограничивали количество калорий и интервал приема пищи: от 8 утра до 16 вечера. Другой группе просто урезали калории. Первая группа по снижению веса НЕ имела преимуществ перед второй.
