Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

20-летняя Ксантия Эфтимиу из австралийского города Голд-Кост в декабре 2017 года решила кардинально изменить свою жизнь. Девушка страдала от болей в спине и имела другие проблемы со здоровьем, а потому отправилась на прием к доктору. Его вердикт ее не обрадовал. Специалист отметил, что Кстантия страдает от ожирения, ведь на тот момент ее вес составлял 114 килограммов.

Во время загрузки произошла ошибка.

Врач настоятельно советовал сбросить лишние килограммы, иначе ее могут ждать серьезные последствия. Испугавшись за свое будущее, Ксантия решила действовать. По словам австралийки, ей было стыдно идти в тренажерный зал и она боялась, что все будут над ней смеяться. Потому она решила сначала немного похудеть сама: начала считать калории и гулять пешком по четыре километра в день.

Во время загрузки произошла ошибка.

Когда лишние килограммы начали уходить, Ксантия записалась в зал, но решила не брать персонального тренера и тренироваться самостоятельно.

Во время загрузки произошла ошибка.

Как вспоминает девушка, худеть она пыталась и раньше, но, соблюдая диету днем, ночью срывалась и наедалась фаст-фудом и сладостями. Кстати, страсть к последнему оказалась непреодолимой. А потому уже на новой диете она позволяла себе съесть немного шоколада или фруктов, дополняя ими низкокалорийные дни.

Во время загрузки произошла ошибка.

За два года Ксантия похудела более чем на 45 килограммов и начала заниматься спортом пять дней в неделю. На достигнутом останавливаться она не собирается. Сейчас в ее планах — сделать тело более рельефным и нарастить мышцы, пишет Daily Mail.

Во время загрузки произошла ошибка.

Своими успехами, лайфхаками и тренировками девушка делится с подписчиками в TikTok.

Екатерина Гура

Подпишитесь на нас
Нажимая «Подписаться» вы соглашаетесь с условиями использования