Раскрыта главная тайна бессонницы: как эволюция лишила нас спокойного сна
По оценкам экспертов, половина людей на сегодняшний день страдают хроническими расстройствами сна, главным из которых является бессонница, а число обладателей крепкого здорового сна уменьшается с каждым годом.
О проблемах хронического недосыпа, который является почти неотъемлемым признаком современного человека, KP.RU поговорила с врачом-сомнологом Романом Бузуновым.
💭 Достижение эволюции - появление абстрактного мышления у людей - сыграло с нами злую шутку. Мы постоянно беспокоимся, переживаем о прошлом, о будущем. При том, что по статистике все, чего мы боимся, в 9 из 10 случаев не происходит, - уверен эксперт.
Одна из главных бед современного человека — постоянный недосып. Почему так происходит? Какие способы реально работают, а какие — только усугубляют ситуацию?
На все эти вопросы обозревателю KP.RU Анне Добрюхе ответил врач-сомнолог:
