Недавнее исследование американских психологов показало, что пожилые люди чувствуют себя моложе, если ощущают контроль над своей повседневной жизнью.
Это не зависит от состояния здоровья или уровня стресса, отмечают исследователи.
«Чем большую возможность контролировать свою жизнь ощущают пожилые люди, тем моложе они себя чувствуют», — говорит Шеваун Нойперт, профессор психологии в Университете штата Северная Каролина и соавтор статьи в Journal of Gerontology.
Психологи проводили опросы среди 116 пожилых людей (60−90 лет) и 107 молодых людей (18−36 лет). Участники исследования ежедневно в течение 8 дней заполняли анкеты с вопросами. Их просили описать уровень стресса, физическое состояние, чувство контроля над своей повседневной жизнью и то, на сколько лет они себя ощущают.
«Чувство контроля у всех людей постоянно колеблется, меняется даже в течение дня — это нормально, — говорит Нойперт. — Мы обнаружили, что, когда пожилые люди чувствовали больше контроля, они также ощущали себя моложе. Это срабатывало даже в случае стресса и проблем со здоровьем».
«Очень важно, чтобы пожилые люди сохраняли самостоятельность, чувство автономии», — добавляет Нойперт.
А вот для молодых людей все оказалось иначе: чувство стресса и проблемы со здоровьем заставляли их чувствовать себя старше, показало исследование.
Анна Лысенко
Читайте также
