Три года назад Джоан Макдональд из Онтарио в Канаде весила 91 килограмм. Лишний вес сказывался на здоровье пожилой женщины.
Осознав, что поглощает таблетки пригоршнями, Джоан взяла дело в свои руки. Она начала со здорового питания и реабилитационной гимнастики.
Когда ее вес уменьшился, а суставы перестали болеть, женщина перешла к серьезным занятиям в спортзале.
За несколько лет Джоан потеряла 23 лишних килограмма и приобрела чудесную физическую форму. Теперь ее снимки появляются на обложках фитнес-журналов, а блог канадки вдохновляет тысячи пожилых людей заняться своим здоровьем.
Анна Лысенко
Узнать больше по теме
Канада: вторая по величине страна мира, где зимы почти такие же суровые, как в России
Канада — одно из крупнейших государств мира и важный участник международной политики, экономики и военных союзов. Эта страна занимает огромную часть Северной Америки и обладает богатыми природными ресурсами, развитой экономикой и устойчивой политической системой. В этом материале рассказываем, где находится Канада на карте мира, какое там политическое устройство и какие у страны отношения с США.
Читать дальше
