Чтобы съесть его, нужно много времени, и чем медленнее вы едите, тем больше вероятность того, что вы быстро насытитесь им. Попкорн также является хорошим источником клетчатки: по данным Министерства сельского хозяйства США, одна чашка попкорна содержит 1,2 г клетчатки, но поскольку стандартная порция больше, количество клетчатки увеличивается. Рекомендованная норма — 2 чашки попкорна.
